L' NLP è una scienza che analizza le relazioni tra come pensiamo (neuro), come comunichiamo (linguistica) e i nostri modelli emotivi e di comportamento (programmi).

Studiando e imparando da queste relazioni le persone possono efficacemente trasformare la maniera in cui di solito pensano e agiscono, adottando nuovi modelli di eccellenza umana molto più di successo.

L' NLP ha studiato ed analizzato il modo in cui gente di successo pensa, parla e si comporta per essere in grado di usare “modelli di eccellenza” negli affari e nella vita quotidiana.

L' NLP può essere molto potente quando usato per lavorare su qualsiasi forma di dipendenza, se utilizzato in collaborazione con altri tipi di coaching o metodologie di terapia.

Nel corso del mio “Programma di coaching per il recupero da disordini alimentari” vorrei prendere e scegliere tra varie tecniche NLP disponibili nella mia ampiaraccolta di strumenti, per esempio:

• "Modello TOTE” per aiutare il cliente a raffigurarsi raggiungere il proprio traguardo e vedere se lui/lei senta ciò giusto e congruente.
• o "Pattern Breaker", trovare una potente affermazione da pronunciare appena prima della Situazione Scatenante come dire: essere difronte ad una torta al cioccolato.
• "Imitazione", trovare un Modello di Comportamento che possa ispirare il cliente, ad esempio, mangiare meglio.
• "Ancoraggio",chiedere al cliente di legarsi a un momento del passato felice e di successo durante la fase di recupero, così da rievocare uno stato maggiormente ricco di risorse necessario per una specifica e impegnativa impresa, si dica anche allo scopo di uscire e sentirsi comodi nel proprio corpo.

e molti di più.